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La situation

L’avancement de la technologie nous a apporté des milliers de convenances modernes. Malheureusement, beaucoup d’entre elles nous ont aussi apporté un lot de problèmes de santé sérieux dans nos environnements de travail modernes et technologiques.

Beaucoup de ces problèmes sont classifiés comme troubles musculo-squelettiques (TMS). Ils se manifestent par la douleur et touchent principalement les muscles, les tendons et les nerfs au niveau des membres supérieurs (épaules, coudes, poignets, mains et doigts) suite à des mouvements physiques répétés.

Dans le cas où des mesures préventives ou curatives ne sont pas prises, ces microtromatistes peuvent même conduire à des handicaps permanents qui obligeront des personnes à devoir changer de carrière dans le but d’éviter la douleur et son origine.

ERGONOMIQUE

Se dit d’un appareil, d’un matériel dont la forme et la fonction est particulièrement adaptées aux conditions de travail de l’utilisateur.

ERGONOMIE

Étude quantitative et qualificative du travail dans l’entreprise visant à améliorer les conditions de travail et accroître le confort, la sécurité et la productivité. 

Le but de cette science est de tenter d’adapter le travail à l’homme. Analyser les différentes étapes du travail, la perception de celui qui l'exécute et l’adaptation aux contraintes technologiques.

TMS - Troubles musculo-squelettiques

Blessures ou trouble des tissus mous tels que les tendons, ligaments, vaisseaux sanguins et les nerfs.

Symptômes

Sensibilité, douleur, faiblesse, picotements, oedème, engourdissement, difficulté à bouger et à accomplir des tâches.

Solutions

Que ce soit dans un processus de prévention, d’amélioration ou curatif face à des problématiques physiques installées, tous les éléments de solutions suivants seront à considérer afin d’obtenir une adaptation maximale.

Malgré toutes les solutions disponibles, il est de la responsabilité de tous et chacun d’apprendre à adopter une bonne posture, la modifier et d’alterner les tâches afin d’encourager le mouvement qui favorisera une bonne circulation sanguine et réduira les risques de blessures.

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Comment choisir son 
fauteuil ergonomique

Pensez aux ajustements nécessaires afin de répondre à tous les critères ergonomiques selon votre morphologie.

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Des exercices pour 
soulager vos douleurs

Des étirements peuvent vous aider lorsque vous éprouvez des raideurs au niveau du cou, des épaules, des bras, des mains ou du dos.

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Comprendre et prévenir
la fatigue visuelle

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